Die Autorin Sandra M. Exl hat ein abgeschlossenes Studium der Biologie und ist zertifizierte Fastenbegleiterin.
Ihre 25-jährige Fastenerfahrung teilt Sandra in ihren YouTube-Videos und Online-Seminaren, die sich im deutschsprachigen Raum großer Beliebtheit erfreuen. 2022 erschien außerdem ihr Buch „Einfach Fasten – Das große Praxisbuch“.

Seit 2015 lebt Sandra gemeinsam mit ihrem Mann Matthias A. Exl sehr naturnah in einem alten Steinhaus am Berg. Mit ihrem Gemüsegarten und ihren Hühnern versorgen sich die beiden zu einem Großteil selbst. 2016 gründeten Sandra und Matthias das Medienunternehmen Lanaprinzip Publishing e.U. LANA steht dabei für „Lebe Artgerecht, Nicht Angepasst“, was das persönliche Lebensmotto der beiden ist.

Bild: ©lanaprinzip